人に弱み見せれる？ 詩子の詩207

〜ささくれ〜

今はこんなに悲しくて
涙も枯れ果てて…

そんな詩を読んでみた
心のささくれ
撫でられた

撫でても撫でても
立つささくれ

いつかは自然に
落ち着くでしょう

※何があっても
大丈夫だと
あなたはいつも微笑んで
だけど、心が疲れたら
笑わなくてもいいからね

泣き顔だってキレイだし
落ち込んだ姿も素敵だから

無理はしないで欲しいから
誰でも寄りかかる
場所は必要

一人で立って歩ける様に
なるまでは
そっと手を掴んでいてね

グリーンの光

こんにちは！詩子です。
随分寒くなってきましたね、
寒いの辛い😂
でも、これが冬だね❄

✙✙✙マイナーコードの歌✙✙✙

最近、やっぱり
私はマイナーコードの歌が好きで、いわゆる暗めの歌
心にグッと来るような歌が好きだなって感じてます。

希望のある元気な歌よりも
歌っていてしっくりくるんです。

カラオケなんか行ってた頃は
その場の空気とかで
あんまり暗い歌は歌わないようにしていたけど
本当に歌いたい歌は
そういう歌みたい。

だから、これからも
無理せずに
自分の心が喜ぶような歌を歌いたいなとつくづく思うのであります。

✙✙✙　今日の詩　✙✙✙

冒頭の歌詞は

中島みゆきさんの『時代』からです。

次はコレ歌いたいなって思って聞いていました。

すごくいい歌詞ですね。

こういう歌で、ちょっと心が疲れている人が元気になる。

そんなのがいいなって思います。

✙✙✙人に弱みを見せる✙✙✙

ちょっと体調が悪い人達の話を聞いて励ましていた所

少し気付いたことがあります。

人に弱みを見せるのが
私はとても苦手みたい。

私の周りの体調崩している人達はとても素直です。

思い起こせばそう
私は自分の事を誰にも打ち明けられず、自分を苦しめました。

それが、今も変わっていないことに気付いてしまいました。

人に弱みを見せるということは
相手を信頼しないと出来ないですよね。

困ったな(笑)

そこ、どうにかしないとなぁ。

✙✙✙　今日の詩　✙✙✙

今日の詩は、

弱みを見せて
駄目な時は寄りかかって

駄目なあなたも素敵だよって詩。

辛い思いをしている人たち

そして、私自身にも捧げます😌

輝きを取り戻そう

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ベクトルの方向は自分で決定する。詩子の詩206

〜ベクトル〜

さあこっち
手招きして呼んでみる

そんなわけではないけれど

少しづつ
始まったのかも知れないと

自分で決めた生き方の
ベクトルは変わる
その時が来た

風向きが
大きく変わる
その時が来た

風向きも変わる

こんばんは！詩子です😃
今日、久々に歌の録音ができた🤩
ウクレレは一進一退(笑)

前回、私の身近に体調を崩している人が二人いると書きました。
3人に増えました。(笑)
いや、笑えないけど
ちょっとその件に関して思うことがあるので書いてみます。

✙✙✙人生は思い通り✙✙✙

前に、ある人に言われました。
カトリック教会のかたです。
私が『傾聴』について学んだ方。

人生ってね、自分が思った通りになるんよ

って。

私は昔から、『分かってあげたい』って思ってて

行き詰まってる人とか
辛い人の事。

なんか、ええかっこしてるみたいだけどホントに。

私は自分の事を人に話ししたり理解してもらえるように説明することが苦手なせいか

『分かってもらえない』

という気持ちを持っていることが多かったんです。

そのせいなのかな。

それで、本気でそのように生きていきたいと思ったら
そのようになるんよねって言われて。

最近になって、本当にそうかも知れないと思ってきました。

✙✙✙　風の時代へ　✙✙✙

聞いたことがありますか？

ホロスコープなどご存知の方は聞いたことがあると思いますが

土の時代から風の時代へ変わるそうです。
今年の冬至を境に。

私は詳しく説明はできないのですが

物質から精神の時代に変わる

思った事が具現化するのが早い

など、目にしたことがあります。

私はよく分からないけど、色んなことを肌で感じるタイプなので
そのような情報を目にすると
とても納得することばかりなんですよね。
（説明できなくてごめんなさい💦）

自分の中の意識が現実になっていく

先のカトリックの方の行った言葉と繋がります。

私は心の中に

私の体験を通して私が感じた事、それをその当時の私と同じような苦しみを持った方の役に立てるようになりたい。

声の周波数で癒やしの空間を作りたい。

これが私の頭の中にある事です。

医療ウィッグのほうも
どちらかと言えば癒やしの方面での力になりたいとか。

強く思い、真剣になるほど

現実は近寄ってくる。

今、そう思ってならないのです。

ユーミンの『海を見ていた午後』弾き語りました。良かったら聞いてください。🤗

https://youtu.be/UX5GvaXpI_k
海を見ていた午後／ユーミン♪【ウクレレ弾き語り】

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ジャンプする前には屈む。 詩子の詩205

〜高く飛ぶよ〜

小さく小さく縮まって
かたーくかたーくなった時

目線が変わる低くなる

縮まって縮まって
固くなるから
あさーくあさーく息をする

遠くから眺めれば
分かるんだ

それは
ジャンプをする前の
準備なんだって事

遠くから眺めれば
分かるんだ

誰しもそういう時が
ある事を

そしていつか
分かるんだ

より高く飛ぶ為に
より自分らしく
生きる為に

今が必要だって事

屈んで見上げたよ

こんにちは！詩子です。
今、身近に2人
少し調子を崩している人がいます。

私は、自分が調子を崩した経験があるから
彼らが今、どんな感じなのか分かります。

経験とは、このような恵みを与えてくれるんだななんて思います。

そして、いつか

健康を取り戻した彼らは

今の私と同じように
誰かの為になった時に
今の私と同じような感覚になるのだと思う。

自分らしく飛び立つまで

✙✙✙　ジャンプの準備　✙✙✙

ずっと、真っ直ぐに歩いてこれた事、感謝をするのもこんな時。

当たり前じゃなかったんだなって気付くのもこんな時。

けど、いろんな不安や焦りに苛まれている時は

それすらも分からないです。

そして、何かが変わる時
今の生き方のままではなく、少しシフトチェンジが必要な時

そんな時も人生の中にはあって

そんな時こそ、少し調子を崩したりするものです。

そして、戸惑い、混乱しますが

あとになって分かるのです。

一度立ち止まり、シフトチェンジする時
ジャンプして、高く飛ぶ前には一度、身を低くして屈むことが効率が良かったりするとかそういう事。

だから、言いたい。

彼らにはまだ言えないけど

多分今はそんな状態なのだと思う。

ジャンプする前に
低く身を縮めて、準備してるんだって。

小さく小さく固まって
身動きが取れないのではないということ。

今、小さく、身を屈めて
固まる必要があるって事。

私は今ここに
心の中身を出している。

ここは私がフラットになる場所だから。

来年又歌います🎶
今年は何だかんだと、録音できそうにありませぬ😣

その時は良かったら又
聞いてあげてくださいませ🤗

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あなたが太陽になる時 詩子の詩204

〜氷上のバレリーナ〜

張り詰めて
凍り付いた空気
キーンと耳が鳴る

呼気は鋭いナイフ
痛みと共に君の中へ

少し靄のあがる足元は
身動きがとれず
このまま氷上の樹

諦めきれない
焦燥感とせめぎ合う

太陽は照らす
足元の呪縛
もがくことはもう辞めて

そのままそこに
いるがいい

温かみを帯びた光は
自然と包む
君の不安なんか知らんぷりで
どんどん溶かすよ

ほら、ね。
足を上げて
歩いてごらん

君は氷上のバレリーナ

こんな季節になりました。

すっかり冷えてきましたね、。

私達は生きている中で
ずっとこのまま
健康で毎日笑顔で
暮らしていたいと常に思っているし
それが失われるという事なんか
あまり考えることはないと思う。

ある？

でも、例えそうじゃない時が来たとしたら…。

✙✙✙　じっと留まる　✙✙✙

なにやら、焦ったり
色んな気持ちがせめぎ合って出てきて

もうどうしたらいいのか分からなくなったら

じっとそこに留まるのもいいと思う。

そして、助けを呼びましょう。

絶対に誰かに届く。

私は自律神経失調の時と

そうでない時

体験で分かりますが、本当に脳の処理能力が無くなるし
誤作動でパニくります。

なので、もしもそんな状態になってしまったら

人の脳に頼るのもいいと思う。

もしも、頼られたら
アドバイスなんていりません。

とりとめもなく話すことを
しっかりと聴いて

『大丈夫』だと言うことを
感じさせてあげて欲しいのです。

近くて、大切な人程
余計な事を言いたくなるんですけど、そこはグッと我慢。

自分に自信がなくなって

前とは変わってしまったとか、前は出来たのに今は出来ないとか

そんな事が原因で
自分だけが取り残された様な不安や落胆…

そのような思いを持っている人の前では
あなたが変わったと思っているけど、目の前にいる私はあなたがどんな状態になったとしてと

『何も変わらないよ』

という風にいてあげたいなって

いてあげて欲しいなって

思っています。

いつか道は開けるからね。

✙✙✙　今日の詩　✙✙✙

氷の張った大きな湖。

その真ん中に、足まで凍って身動きが出来なくなってしまった。

そんな時は
無理に動かなくてもいいと思う。

待っていれば、太陽が温めて

自然と足が動くときが来るよ。

その太陽になる時が

人間は生きている中で

訪れる時があるかも知れません。

そんな時は
太陽の如く

いつものまま、変わらずに

照らし続けたいものです。

暖かな太陽

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待つということ。詩子の詩203

〜ホワイトアウト〜

今年も雪が積もるかな
吐いた息は曇りガラス

窓の外を眺めては
かじかむ手を袖に隠す

空は白い結晶を
チラリチラリと舞わせてく
あの子の手の平受け止めて
笑顔の中で溶けてゆく

ヒカリが当たった
ダイヤモンドダスト
美しさとは裏腹の
目配せのホワイトアウト

優しいだけじゃないからと
心の中で呟いて

どんな時でも
どれだけでも
待ってるから心配いらない

あなたのペースゆっくり行こう
ずっとずっと
待っているから

いつか必ずやって来る
雪解けのその日が来るまで
待っているから

海の近くはあまり雪降らないけど…

✙✙✙　待つ事。✙✙✙

待つ事って意外と苦手でした。

せっかちと言うか

答えを急ぐというのか…。

身体を悪くしたり
色々な問題が出てきたり

そんな中で

なるべく早く、元気になって欲しいとか

なるべく早く問題解決して欲しいとか

そうしないと、私自身も問題のなかに入ったままになってしまうというか。

だけど、本当はそんな事なくて

あらゆる問題も、病気も
その人自身のもので

誰のものでも無いのだから

その人自身の必要な時間というものがあるでしょう。

だから、不必要にやっかまないで
相手の『それ』を尊重して

適切に待ってあげるのがいいと思います。

富士さん（人間みたい(笑)）

✙✙✙『待つ』って愛、信頼✙✙✙

相手や、相手の人生を信頼してあげないと待てないと思います。

その問題から、手を引く、関わらないのではなくて

適切な距離をおいて

信頼して

『待つ』

問題が重篤な程、難しいかも知れないですよね。

私は昔出来なかった

『待つ』を

もしかしたら、今
前よりも出来るようになっているかも知れません。

そうしたいなって思っているからです。

✙✙✙　今日の詩　✙✙✙

雪が好きです。
キレイです。
けれど、時に猛威を振るい
嵐になったり
恐怖を感じる事さえある。

けれど
雪は
いつかは必ず溶ける。

だから、その時まで
待つよって

そういう詩です❄

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喉を開く、心も体もオープンになる為に。詩子の詩202

〜どんぶらこ〜

流れ流れる煌めきの
木の葉は水に運ばれて

サラサラと流れに身を任す

抗う事も知らず

誰かの木に止まっても
誰かの気に止まっても

素知らぬ素振りで流れゆく

辿り着くのは何処なのか

そんな事も考えず
気楽に揺られて楽しげに

どんぶらどんぶら
流れてく

木の葉は流されて竜宮城に…？(笑)

✙✙✙喉の奥開く✙✙✙

今、喉の奥を開ける練習をしています。

クラッシックの歌を歌うような感じの。

いつも歌う時、喉が開いているかというと
そうでもなくて

更に私は黙ってることが苦痛ではないので
黙ってると当然喉は閉じてます。

そうすると、さぁ歌おうって時に中々喉の奥が開かないのです。

普段の喋りももったらもったら喋っている方だと思う。

それでね、
常に喉の奥を開いた感じで元気な印象でお話しする方がいますよね

そのように常に喉の奥を開いて話をしていると
歌う時も当然開いていると言うことで

喉の奥を開いて話をする練習をしています。

気を付けないと
オペラの人みたいになっちゃう(笑)

それで、少し気付いたんですけども

それをシェアさせて下さいね。

✙✙✙オープンになる事✙✙✙

喉を閉じて話ししている時は
なんか、

『閉ざしている』

そんな感じがします。

言いたいことも言うつもりもないし、正直に伝える勇気もなければ、何か私以外の物を受け入れるのを拒むような

なんだか、大袈裟のようですが、開こうと思った時に私の中に出てきた葛藤なんです。コレ。

だから喉の奥、常に開く！
って
決めるまでに実に時間がかかりました。

一体何を怖がっているのか…。

だけど、本当にそう思ったんです。

喉の奥を開く＝オープンになる

そんな事だと思う。

大袈裟かもですが、少し自分が変わってしまうような戸惑いさえ感じて。

だけど、

少しづつ、やってみると

喉の奥を開いてお話すると言うことは

しっかりと発声する為に

『丹田』

を意識して中心をそこに持ってくる必要があるんです。

喉の奥を閉じたままということは

→何も入れたくない→拒む→
喉や肩のあたりに重心、中心があるという事。

それに気付いちゃったんです。

拒否→常に緊張

私にとって
喉を開くということは
必要な事なんですね、
凄くそう思いました。

自分の言葉で伝え

自分の言葉でお断りする

コレ、私すごく苦手なんです。

歌を通して知り合った方に
喉の奥を開ける事、それをしたら

もっと良くなるよ

そんな風に言ってもらえました。

やっと、その気にさせてもらえました🤗✨

✙✙✙今日の詩✙✙✙

今日の歌の木の葉のように

オープンで行く為には

身体づくりも必要かもしれません😊

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話す→離す 詩子の詩201

〜バイバイ〜

胸の中に溜まった
もやもやの中身は
何だかなんて
関係ないよ

もやもやの原因なんて
関係ないよ

もやもやは動いてる
動いてくれてる

出して出してと
叩いてる

どうかそれを
止めないで
どうかそれを
消さないで

ジャッジはしないで
欲しいから

とりあえず出してあげよう

出したらそしたら
大丈夫

あなたのそこから
サヨウナラ

バイバイって去ってゆくから

話したらキラキラ✨

おはようございます。詩子です。
最近寒くなりました。
冬ですね。
ダウン着始めました。
クリスマスが来て、お正月が来るんだな。

寒いと海キレイ

心の中にある事を何でもかんでも外に出して話ができる人と

何だか色々考え過ぎて
言えない人がいます。

例えば、

こんな事言っちゃいけないとか

こんな風に人を思ってはいけないとか

こんな事言って人が嫌な思いするなら言わないで我慢しよう

とかね。

でも、

余りにも、溜め込んで

既に少し自律神経が失調して、感情のコントロールができなくなったり、それを我慢する事によって身体に変調が出てしまう

そんな場合は特に

外に出してあげて欲しいです。

もちろん

話せる人がいれば話をする。

そうでなければ書き出す。

意外に多いのは、（私もそうでしたが）そんなことを言う
そんなことを思う自分をみたくない。

受け入れられない。

許せない。

など、その感情を持ってしまった自分への厳しいジャッジ
があると、なかなか外に出せないものです。

だけど、勇気を出して欲しい。

その『モヤモヤ』は
外に出たがってますから。

出したら大したことないと思う。

自分にあまり期待しなくていいと思うし

自分だけが凄く汚いわけでも、キレイなわけでもなく

だいたい、人は
そんなものなんだから。

調子の良い時は
そう、気軽に思えても

ちょっと調子崩してると
負の連鎖になる事もあるから。

話す→離す

なんだそうです。

『もやもや』したものが胸の中でグルグルしていたら
離しましょう。

『話す』

でもいいし、

『書く』

でもいいから😊

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もう一度感謝。詩子の詩200

今週のお題「感謝したいこと」

〜ありがとう〜

空海波風
大好きな物

飛鳥（とぶとり）眺める
大好きな事

陽だまり月明かり
安らぎの元

想い遊び詩
整える方法

一日一日
過ぎてゆく
地球はクルクル
周ってく

全てに全てに
ありがとう

ありがとう、夕暮れ。

おはようございます。詩子です。
詩子の詩200記念に『今週のお題』を投稿しようと思います。

前にチラリと書きました。

『神様からの手紙』

https://umino-utako.hatenablog.com/entry/kamisamanotegami

✙✙✙当たり前と思うもの程✙✙✙

私は計、10年間くらい
『自律神経失調』でした。

『自律神経』っていうのは
日々私達の身体の調整を
してくれています。

体温調節

発汗

血液循環

鼓動、脈拍

睡眠

食欲

感情の安定

筋肉収縮や弛緩

この辺り、全部毎日
一時も欠かさず、調整してくれていて、私達は日常生活を健やかにおくれています。

精神的ストレスや、寒暖差など小さなストレスでは
微妙に崩れたりしますが

失調すると

症状は重く、日常生活今まで通りにこなすことに支障が出てきます。

✙当たり前が当たり前でなくなることもあると知った日✙

ようやく、当たり前の事に感謝出来るのだなと。

当たり前の事が当たり前のまま永遠に続くと疑った事などありませんでしたから。

その時、上記のブログの『神様からの手紙』で私はやっと気付きました。

だから、『病気』も今では感謝しているし、納得している。

毎日、

朝、目が覚めて

食事を食べることが出来て

手足は動き

歩いたり走ったり出来る

心臓は規則的な鼓動を打ち

適切に体温調整され

感情は正常に動き

時には喧嘩し

時には笑い

時には泣いて

人に助けられて

人の優しさで心が動き

太陽は上り

又沈み

夜になればまた眠れる。

そんな毎日が送れる。

それが一番。ありがとうです。

美しい海夕日地球ありがとう

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出来る時が来るまで待つよ。詩子の詩199

〜夜空の遠く〜

最初の1ページは
あなたから、めくって

永遠に続く物語
ラストはそうハッピーエンド
それだけは約束ね

まだ雪が溶けぬ頃
大好きなあの人は
私をおいて行ってしまった
心の扉は開けたまま
私はまだ閉じ方を知らない

めくったページを
ヒラヒラと風が遊ぶ

永遠に続く筈なのに
起承転結、涙なんかいらない
ずっとそう思ってた

春がそこまで来たら
あの人は戻ってくるの？
夜空の向こうの遠い星
心の扉はいつまでも
あなたの為に開けておくから

夜空の遠く

こんばんは。詩子です。
今日は珍しくユーミンを聞いていたら、少しセンチメンタルな詩が出てきました。

ユーミンの歌は
普通に歌うと凄く薄くなる。
あの歌い方とあの声のセットだから心に残るのかなぁ。

✙✙✙予期せぬエンドロール✙✙✙

人は誰か大切な人を失った時

映画の物語の途中で急に
エンドロールが始まってしまうようなもの。

ずっと先までもっと物語は続くはずだったのに

途中で予想外な終わり方をしてしまった時に

開いたまんまの扉を
どのようにしたらいいのでしょうか。

風が吹けば、ガタガタと鳴るし

寒いし、不安だ。

だけれども、閉め方を知らない。

というより、
閉めるなんて考えられないのだろう。

だからいくら隙間風が入ろうが、音がうるさかろうが
そのままになってしまう。

無理には閉めなくていい。

いつか自然に

『そろそろ閉めようか…』

と思うまでは。

そんな人が近くにいたら
静かに寄り添って

待つ。

それがいいね。

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頼られて自分に色が付く。詩子の詩198

〜道しるべ〜

パズルのピース
隙間なく並べては

再び崩して又並べ
何度も繰り返す

スーッと自分自身から
元の場所へ帰る時

見覚えのある景色の中で
安堵して

何度も通った道だから
案内してあげるんだ

迷った道さえそのままに
連れて行ってあげられる

アイデンティティを失って
どこかしこにも、転がった
あなた自身を探す旅

そっと手を携えて
連れて行く
何度も通った道だから
安心だけは持っている

あなたが私の手を掴んだら
あなたの遠慮を飛び越えて

私は生きている意味を知る

昨夜の月、雲に光が反射して大きい

こんにちは！詩子です。

今日は満月。🌝
明日から12月。
やっぱり、今年は早いなぁ。

こちらに何度も書いていますけど、以前計、10年間程
私は自律神経失調を経験しました。

あれから随分立ちますけど

自分が生きてきた道のりが
役に立つ時とは本当に来るんだなって思います。

15年以上前は
ホメオパシーなども、今よりももっと受け入れる人は少なく
家族でさえもね、興味も理解も無かったのですが

本当に本当に辛くなって
病院に行っても何でもないと言われて
だけど本人に症状が出て辛いとか

そんな経験を経て

その後というのは、色んなものに心を開けるようになるのでしょうか。

今は家族も受け入れてくれるようになりました。

私も色んな症状を経験してその道のりを歩みましたから

今、同じような症状を経験している人の気持ちが理解できます。

多くの人は
真面目で人を頼れないタイプで

『遠慮せずに頼って欲しい』

そのようにこちらが思って
手を差し出してもなかなかその手を掴んでくれないのですが

だけれども、

その手を遠慮しながらでも
指先だけでも

掴んでくれた時には

『あなたが思う以上に相手に（手を差し伸べた人）に力を与えている。』

存在している事。

今まで生きて経験した事。

全てを証明されたような
喜びと力を与えていると思うのです。

だから、人に頼るのか苦手な人がいたら

そんなことないんです。

頼られたらまるで自分に今迄の自分の歩いてきた道の色がついたよう

な感じがするから。

頼られたら嬉しいよ

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魂の中身。詩子の詩197

〜クジラ〜

遠くから聞こえる
クジラの切なくて
深い声

まるで宇宙の真ん中に
取り残された魂の欠片

響き渡る地球の鳴き声
私には伝わるよ

※泣きたい時に泣けないあなたの
変わりに私が叫ぶから
お願いだから私から目を
離さないでずっと見てて

泣けないあなたの心の痛み
私がちゃんと受け取るから
お願いだから私から目を
そらさないで、ずっとそのまま
信じなくていいから

海の底から聞こえる
呻くような声が私に

全てを抱え込んで荷物背負って
もう起き上がれなくなる程に

※もしもあなたが立ち上がれなくて
大地の一部になる時も
お願いだから私を見ていて
何処にいても分かるはずだから

あなたの中身が抜け殻になり
消えてしまいそうになっても
どうか私の瞳を見つめて
その想いは私だけは
きっと解るから…

こんにちは。詩子です。
寒くなりましたねえ。
日本海に鳴く『クジラ』を思い出しました。🐳

クジラの切ない声、響くよ
　

人間は余りにも
頑張り過ぎたり、それにより
本来の自分自身を生きていないと、

心と身体が分離します。

この間も書きましたね。

分離したあとは

まるで魂がそこから抜け出てしまったように

空っぽになってしまいます。

人間は形があり、肉体があり
呼吸をして

食べて、寝て

働いて

泣いたり笑ったり

時には人を批判したり

良いことがあったり

嫌なことがあったり

なるべく、本来の姿のまま

自由に、FREEDOMに

振舞えたり、感情を出したり

そんな風に生きれたらいいですよね。

だけど、
そう出来ない人もいる。

あまりに長く続けて行くと

身体は症状を出して

『助けて』といいだします。

今更、どうしたら良いのかと…

余りにも、自分を閉じ込めていきてきた時間が長い

そしたら、もうどうしたら良いのか
分からなくなります。

その前に、本当は
自分を許して
解き放して欲しい。

少しづつでもいいから
話をして欲しい。

そう思って、これから
その人の話を聞きに行ってきます。

今日の詩は

そんな詩です。

いつか又雲は晴れるから

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想像は創造。詩子の詩197

〜旅〜

季節は過ぎ
時は流れ
景色は遷ろう

曖昧な想いの
そのままに

ゆらぎゆらいでいる小舟
予想を裏切り
転覆などせずに

いつでも、ただ漂って
いつでも、凪の上

安住の場所へと
連れて行く
流れに身を任せ
静かに小舟
揺れている

穏やかな
柔らかな
暖かな
太陽の

優しく
包み込む
染み渡る
月の

光に
守られながら

水面に漂う小舟

おはようございます。詩子です。
海の近くは割と自然が多く、季節毎に違う顔を見せてくれます。
とりわけ海は、これからの季節とても輝きが増します。

九十九湾

今日の詩は

この大海原に
小さな小舟で、
今は凪だけれど
この先、揺れてしまうのではないかと
少し緊張して乗って

ジタバタと動く自分のせいで波が起こる(笑)
そんな事をイメージして書きました。

起こりもしない事を予想してジタバタするのは
無駄な労力だし、ナンセンスですね。

人間は想像で創造してしまうそうです。

✙✙✙イメージの世界✙✙✙

空想の世界が好きで
色んな事をイメージして遊びます。

穏やかな水面に
気持ち良く漂っていれば気持ちいいだけ

だけれども、
水面の歪みに顔を写して
遊んだり

静かな水面にオールを
そっと入れたり
ワザと激しく動かしたりして

あそぶのは

静かが嫌なのではなく
ただ単に

遊んでいるだけなのだと思う。

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顔を移すと歪む、笑ったり泣いたり

✙✙✙心の中身を反映✙✙✙

想像とは創造

って聞いたことある。

でも、やっぱりそうなのだと思います。

もしかして、出来事より前に

想像している瞬間があったりして。

そこには何もないから。詩子の詩196

〜ただそれだけ〜

ここへ戻っておいで
寂しい時は

ここへ戻っておいで
地に足がつかない時

心を沈めて
明日なんか見ないで
今、この瞬間を味わって

吸っては吐く呼吸に
あなただけの為に動く鼓動に

ただ、耳を傾けて
感じていて

『真実』があるから

そこには何もない
刻みに刻まれた
『それ』があるだけ

そこには何もない
一粒のあなたの欠片が
連なる
『一片』があるだけ

イモムシ君🐛

昨日の帰り道に、松の木の上から『イモムシ』くんがぶら下がってました。

これも、秋って感じかな。

生体は謎なんだけど
なんか可愛い♥🐛

最近、You Tube動画でボイトレをよく見て
実践しているんですけど、

前から、何でもそんなんだけど
やり過ぎる傾向があるんですよね。

そればっかりやって、結局やり過ぎて
本末転倒みたいな(笑)

それでよく人には『真面目ただから…』とか言われるんですけど

この年になってやっと分かったんですけど、

地道に何かを続けるというのが苦手みたい。

手っ取り早く、習得したいみたいな(笑)

ちっとも真面目じゃない(笑)

どちらかと言えば、面倒くさがり屋のグータラだと思います(笑)

✙✙✙アクセルのバランス✙✙✙

一歩づつ渡る

さて、自分の恥ずかしい話は置いておいて

そんな感じに自分のマイペースと言うものがないから

アクセル踏み始めると
どんどん加速してしまい

結果視野が狭くなり

（この辺、運転と本当に同じですね、スピード上がると視野狭くなりますよね）

例えば体を痛めたりしてしまい
本末転倒の流れになる。

やっぱり、地道に一歩ずつというのは、時に、大切な手段だなぁとは
頭では分かってますが

気が付けば、アクセル踏み過ぎることが良くあります。

私のクセみたいです。😅

✙✙✙身体と心のバランス✙✙✙

そうすると何が起こってくるかと言うと

気持と、行動の『ズレ』

がおきます。

自分自身のクセを知って
たまにはたしなめなければなりません。

心が『ホッと』落ち着かなくなったり

ミスが多くなったり

少し心が波立ちます。

地に足がつかなくなっている現れだと思います。

アンダンテ、Andante
（歩くようにゆっくりとした速さ）

そして、自分の真ん中に戻る。

✙✙✙今日の詩✙✙✙

そういう時は
自分の真ん中に戻って。

一秒一秒に目を向けよう。

明日も、昨日も何もない

『今ここに』

良い事も悪い事もおきない

『今ここに』

何にもない

『今ここに』

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みんなが笑えば。詩子の詩195

〜晩秋のShowtime〜

舞い落ちるその時が
一番のShowtime

風が誘ってくれた時
思わず手を
伸ばしてしまうから

※クルクルとまわりながら
晩秋のダンス
地上に落ちるまで

見上げたキミの
笑顔とダンス
冬が来る前に

5秒足らずのShowtime
この時の為にボクはいる

太陽の光に
青い空に
木枯らしに
みんなの笑顔に

キラキラ煌めく
その後は
黄金色の絨毯と
心に残る香り残して

銀杏の葉が舞うよ🍂

こんにちは。詩子です。
昭和記念公園の銀杏並木がキレイとTVでやってました。
一度も行ったことないけど。
一度は行ってみたいな
季節限定のShowtime🍂

✙✙✙　銀杏のベッド　✙✙✙

銀杏の葉っぱは
グリーンの時よりも
断然、紅葉して黄色くなった時に魅力が増すね。

最近は、街路樹にイチョウを植えるところが少なくなったと聞きます（落ち葉になると滑るから）

私の子供の時に住んでいた団地の周りも銀杏が植えてありました。

銀杏は落ち葉になって下に落ちると邪魔になるだけなんですけど

子供の時の私達は
それを熊手のほうきでかき集めてベットみたいにして寝たりして遊んでいました😄

ベットを作る為に、はいていても
よく道端を歩いている大人達に、『偉いわねぇ😍』って
褒められましたよ(笑)

もうすぐ冬

✙✙✙一年で一番の✙✙✙

一年に一度、まっ黄色になって私達を喜ばせてくれるイチョウ。

グリーンの葉の時は
そんなに気も止めませんが
秋になって色づき始め

黄色くなればなる程
みんなは喜び

そして、その葉が儚くヒラヒラと

時には楽しそうにクルクルと
落ちていく時には

まるで、Showtimeのようです。

イチョウから見たら
自分が儚き落ちて行く様を
人々が見上げ
キラキラとした目で
捕まえようとしたり
見つめたり

そんな所を見てイチョウの葉は

『今が1年で一番輝いているわ✨』

とか、思って舞い落ちるのかな？😁

なんて思って詩を書きました🍂

長くて短い人生の中で
自分自身が輝く時はどんな時かな？

別に人より秀でて、何かを成し遂げたりとかそういうんじゃなくてね

『自分自身が輝く時は』

どんな時ですか？

人間は本能的に

『誰かに喜んでもらいたい』

って思っているらしいです。

みんなが嬉しければ
自分も嬉しいよって。

赤ちゃんなんかそうですよね、

周りの人間が喜んで笑っていれば自分も安心して楽しい気分になる

人間はそもそもそういうものなのでしょうね。

ホントのホントのところでは
皆がそう思ってるんだろうなぁ。

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心と身体は一つに。詩子の詩194

〜心の気持ち〜

一生懸命歩いてね
ここまで辿り着いたんだ

そんなに辛い事なんて
何にもないって言うけれど

心の叫びを聞いて欲しい
仲良くしてあげてほしい

きっと、凄く泣いてるよ

悲しくて辛いのと
一人では立てないのと

当たり前のように頑張って
当たり前のように乗り越えて

疲れた心を置き去りに

遠くから、あなたの心
眺めたら
どんな顔をしている？
どんな事を言っている？

何をしてって言っている？

心は今なんて言ってますか？

こんばんは、詩子です。
とても日が短くなりました。
あと一ヶ月足らずかけて
これからどんどん日が短くなっていきますね。
一日が余計に短く感じます。

✙✙✙心と身体は一つに✙✙✙

私の姉の事ですけど

１５年前位から、異常な程
脚がつるようになって

色んな病院行っても
漢方薬やサプリも効かず…
という感じです。

又、昨夜
とんでもなく、つったようでした。

とっても我慢強い姉なので、今まで何とか体に出る色々な症状を乗り越えてきたんですが

脚がつったまま治らないとか
固くなって何日も戻らないとか
なんだか大変そうです。

私も以前、自律神経失調症の時にはいろんな症状に悩まされ

リズ、ブルボー著の『からだの声を聞きなさい』とか

ホメオパシーを学ぶ中で

やっぱり、心は身体と１つなんだということを感じたり分かったりして来ました。

なので、この間大泣きして
素直になるのが難しいと言っていた姉ですから
https://umino-utako.hatenablog.com/entry/2020/11/11/125206

やっぱり脚のつりも
脚が棒のようになることも
心の声だと思うのですよね。

もう立てない、
一人では立てないの
立ち上がれない

もう頑張らないで
出来ないと言って
無理だと言って

私にはそのように聞こえます。




心の声を聞いて

✙✙✙心の声に耳を傾ける✙✙✙

心は本当の気持ちを無視され続けると色々な症状を出して

私達に気付いてもらおうとするようです。

そして、それを無視し続けると、症状は進み
最後の方は『無感覚』になると聞きました。

『無感覚』は症状が無くなって治ったわけではなく
心が固まって『無感覚』になるそうです。（麻痺するという事です。）

あとはその次の段階としては、もっと中の方に症状は進行していくそうです。

心が症状を外側に出してくれているうちに、心の本当の想い、気持ちを良くわかってあげて
その症状を出さなくてもいいような状態にしてあげられたら

心も癒やされ、身体の症状も出す必要性がなくなって、改善の方向に向かうのではないかなと思います。

心の本当の想い、気持ちを聞いてあげようと『決心』するだけでも良い方向に動き出すのではないかと思います。

このような事を、実践してあげられたら

心も喜んで、身体と心は仲直りして、もっといい関係に

『一心同体』

になるのではないかと

思っています。

※このブログは、私の心の想いを外側に出すブログです。
そしてそれを観客側から読んでくださる皆さんと同じところで又見ている私です。

よろしくお願いします🤗
そして、いつもありがとうございます😀✨

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