話す→離す 詩子の詩201

〜バイバイ〜

胸の中に溜まった
もやもやの中身は
何だかなんて
関係ないよ

もやもやの原因なんて
関係ないよ

もやもやは動いてる
動いてくれてる

出して出してと
叩いてる

どうかそれを
止めないで
どうかそれを
消さないで

ジャッジはしないで
欲しいから

とりあえず出してあげよう

出したらそしたら
大丈夫

あなたのそこから
サヨウナラ

バイバイって去ってゆくから

話したらキラキラ✨

おはようございます。詩子です。
最近寒くなりました。
冬ですね。
ダウン着始めました。
クリスマスが来て、お正月が来るんだな。

寒いと海キレイ

心の中にある事を何でもかんでも外に出して話ができる人と

何だか色々考え過ぎて
言えない人がいます。

例えば、

こんな事言っちゃいけないとか

こんな風に人を思ってはいけないとか

こんな事言って人が嫌な思いするなら言わないで我慢しよう

とかね。

でも、

余りにも、溜め込んで

既に少し自律神経が失調して、感情のコントロールができなくなったり、それを我慢する事によって身体に変調が出てしまう

そんな場合は特に

外に出してあげて欲しいです。

もちろん

話せる人がいれば話をする。

そうでなければ書き出す。

意外に多いのは、（私もそうでしたが）そんなことを言う
そんなことを思う自分をみたくない。

受け入れられない。

許せない。

など、その感情を持ってしまった自分への厳しいジャッジ
があると、なかなか外に出せないものです。

だけど、勇気を出して欲しい。

その『モヤモヤ』は
外に出たがってますから。

出したら大したことないと思う。

自分にあまり期待しなくていいと思うし

自分だけが凄く汚いわけでも、キレイなわけでもなく

だいたい、人は
そんなものなんだから。

調子の良い時は
そう、気軽に思えても

ちょっと調子崩してると
負の連鎖になる事もあるから。

話す→離す

なんだそうです。

『もやもや』したものが胸の中でグルグルしていたら
離しましょう。

『話す』

でもいいし、

『書く』

でもいいから😊

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