詩と哲学的エッセイ〜楽に生きるヒント〜

心から湧き出た詩から楽に生きるヒントを読み解きます。

マインドフルネス

心に空いた穴を埋める方法は【アイノカタチ】詩子の詩425

〜隙間風〜 心に穴が空いてる 時折、スーッと隙間風 子供の頃から吹いている 傷付いた割れ目の隙間 なんとも言えない喪失感 風が吹くたび切なくて 心に空いた傷や穴 埋める方法知っている? 私埋めたことあるから 知っている きっと又それが足りなくなって …

毎日をリセットし、いつもフラットになる方法。詩子の詩418

~人魚~ 水面から目だけを出して 見つめてる 今日はとてもよく見える フラットな凪だから 風が吹けば 小さく波立つ 船が通れば 大きく波立つ そしたら見えなくなるから いつも待ってる 凪になるのを待っている だけど知ってる ここにいれば必ず 凪がやって…

瞑想で使命までも知る。詩子の詩415

〜道〜 どこまでも続く長い道 曲がりくねっても 真っ直ぐまでも 折れ曲がっていても どの道を通っても どんな景色の道でも そこにいる そこにいるのは 何も変わらない 影響も受けない あなた自身 自分自身 ただ、それだけだった どんな道でも、ただの道 ⭐︎⭐︎…

胸を開き両手を広げて無抵抗のポーズを取ってください。詩子の詩413

~自分の世界~ 全ては物語 起承転結 茨の道も 幸せの道も ここにあるものしか 見えないと知るには ここを見つけなければいけない ここはどこ? それはあなたの中にある あなたの中を整理しよう 片付けが終われば ほら、見えたでしょう? そのスクリーンに映…

過去を嘆き未来を恐れるべからず。詩子の詩412

〜大きな手のひらに包まれて〜 大きな大きな手のひらに 包まれてゆらゆらと 子供のように寝ていたの 黄金の光は細かくて 柔らかくて それで、さりげなかった 心地よい布団に 包まれて力を抜いて 預けて 預けて 生きていく 今日も明日も 今日も晴れてるね。 …

瞑想、マインドフルネス習慣化、推奨。詩子の詩411

〜真ん中〜 真ん中に膨らんで萎んで あっちいって、こっちいって モヤモヤしたり スースーしたり 飛び出たり 引っ込んだり ここには誰が住んでいるの? そう思っていたんだよ 高望み 心配し過ぎ 自分が自分でなくなる時 そんな時に動くみたい 色んな話し出来…

いつも最善の選択。詩子の詩393

〜All of best〜 ねえ、何を悔やんでいるの? 歩いてきた道の点検なんて しなくていいの 知ってた? 昨日のことを調べるには 一昨日を見なくてはならない 一昨日を調べる為には もっと前を見なきゃならない そして、生まれた時 そこまで遡らなきゃならない事…

依存という罠。 詩子の詩385

〜震える心〜 震えた心は 何を思う スリキズのヒリヒリ 何とも言えない違和感の中 自分で取り出して 抱きしめてみる 小刻みに震えたそれは 私に言った 戻りなさい 外側に向けた想いを 回収して あなたに戻しなさい 小さなパズルの破片 飛び散ったアイデンテ…

本当はすべて持っている。 詩子の詩377

〜自由〜天高き所から 無数の紐がたれていたその紐はどれも許されていたそう、自由だった選ぶのはいつも自分どれを選ぶかは自由自由という名の責任のもと あなたも自由? こんにちは。詩子です^^ 久しぶりになりました。 なんとなく書きたいことが浮かばな…

あなたを満たすものはそこには無いから。詩子の詩232

〜透明なあの子〜 透明なあの子が歩いてる眼の前の ありったけの 『何か』を手に入れながら 透明なあの子は透明じゃ 無くなった だけど 足りない足りないと次々に掴み、抱え込む そして、 座り込んで悲しそうな顔をする おはようございます。詩子です。 こち…

そこには何もないから。詩子の詩196

〜ただそれだけ〜 ここへ戻っておいで 寂しい時はここへ戻っておいで 地に足がつかない時 心を沈めて 明日なんか見ないで 今、この瞬間を味わって吸っては吐く呼吸に あなただけの為に動く鼓動にただ、耳を傾けて 感じていて『真実』があるから そこには何も…

『愛』全てを巻き込む偉大な力。詩子の詩172

こんにちは!詩子です。 昨日の続き書きます。『楽しい事ばかりじゃ愛なんて知らずにすんだのにな…』宇多田ヒカルの『花束を君に』から抜粋 花束を君に 〜扉〜 色なんてない 形なんてない 触れない満たされて 包まれて 湧き上がる与えると 増えるもの分かち…

今までの反対側を見る 詩子の詩142

おはようございます。詩子です! 皆さまご機嫌いかがですか? 私は少し余力がなくなってきてます。 私自身が脳を鎮めないとね(笑) 静かな海 〜Welcome〜 研ぎ澄ます 反対側の 感覚をまるで全てが 見えるかの ように無限大 広がる宇宙私の中の Free Space 一…

脳を休め感覚を磨く 詩子の詩141

おはようございます!詩子です。 残暑お見舞い申し上げます☺️ 日が短くなってきたなぁ…。 心臓が不定期にバクバクいってる。夏バテには間違いないな(笑)昨日の続き書こうと思います。 歩いてく 〜深海〜月のあかり 水面に映り見下ろせば 暗黒の深海月夜の力…