自分との対話で誤解を解く方法。詩子の詩477
〜君の本〜
ねぇ、君の
大切な本見せてくれないか
何が書いてあるの?
いつも大切に抱えて
その中身は君も
読んだことがあるのかい?
ちゃんと…
読んだこと、あるかい?
人に優しくしたいって
人の話をよく聴いてあげたいって
優しい君は言ったね
君の抱えた本の表紙に
悲しそうな目をした子がいる
本の中身はなんて言っている?
笑っているのかい?
それとも
泣いているのかい?
今夜一緒に
もう一度読んでみないか?
君の本を
今日は満月。
スノームーンというそうだ。
私達は実は自分自身を知っているようで知らない
自分の中から湧いてくる感情を全てそのままに受け取っていると、実はとんでもない誤解をしていることがある。
自分の感情を正直に素直に受け取るとは限らないからだ。
人に対する思いでも、自分に対する思いでも。
例えば怒りがあったとして、本当に怒っているのだろうか?
その下にある本当の気持ちは別にないだろうか?
本当の気持ちを隠して怒ってないであろうか?
本当の気持ちというのは多くは自分が一番みたくない感情です。
ひがみ、妬み、比較、見下し、劣等感、優越感
自分が見たくない感情は見ないまま
表面上だけ見ていることが多くあるんです。
本当の気持ちを知りたくないのです。
その気持ちを持ってはいけないと自分が思っているのです。
私は強い、だから寂しいなんて思っていないと言って認めたくないんです。
そうなると、本当の自分というのはなかなか理解することもできない。
それどころか、距離ができます。
一番身近な存在の自分が、一番遠い存在になります。
多くの生き癖、思い癖、人間関係のパターンはそこに隠れてる。
しっかりと対話をして本心を聴いてあげます。
心を静かにし奥の方の気持ちを心で感じとります。
本心がわかった時、心は緩みます。
どんなに醜いと感じるような感情でも全て
聴いてあげましょう。
しっかりと聴き切ることができると、心は安らぎます。
自分との対話で自分と仲直りです。
そして今まで無かったような安堵が訪れます。
これが自分を愛することと
言ってもいいのではないかと思ったのです。
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